Как преодолеть зависимость от мастурбации?
            Согласно исследованиям, более 90% парней используют порнографию и мастурбацию. Между тем, мастурбация на самом деле вам в жизни не к чему не нужна. Наоборот, ослабляет организм, что вы становитесь сонным и вялым. Вы теряете жизненные силы и желание знакомиться с девушками. Полным перегибом является мастурбация ежедневно, или даже несколько раз в день. Он исчерпывает мужскую силу, жизнь парня становится мягкой. Это чувство, что в тебе нет мужской энергии, вы как бы без яиц. И хуже всего, женщины тоже это чувствуют.

Итак, как справиться с зависимостью от мастурбации и порно?
В зависимости от силы привыкания, можно справиться 3 способами:

              Сознательное изменение привычки мастурбировать (самое сложное, потому что требует большой силы воли).

              Прослушивание гипнотической записи, устраняющей привычку у самого источника в сознании.

              Работа с терапевтом, который извлечет привычку мастурбировать и заменит его другой, полезной для Вас привычкой (например, метод основной трансформации). Имеет тот недостаток, что ее нужно делать с профессионалом (коуч, психотерапевт), а не сами дома так же, как, например, с гипнотической записью.


Я сейчас обсужу эти три метода пристрастия к мастурбации:

1.Сознательное изменение привычки мастурбировать. Может занять от 20 до 60 дней.


Проанализируйте, в какие моменты дней вы хотите мастурбировать и что является «разработчиком» этого желания мастурбировать?  Вам нужно найти причину того, почему так происходит, и что это вызывает. Наиболее распространенной причиной является:

              А. скучно, мало интересных вещей происходит у Вас каждый день, так что от скуки включаешь порно и занимаешься онанизмом.


Найдите минимум 3 активности в жизни, которые у вас отнимут время, которое каждый день вы тратите на мастурбацию.
Занятие ума другими видами приведет к уменьшению частоты мысли о мастурбации. Пойдите в тренажерный зал, курсы, плавайте, танцуйте, изучайте новые навыки. Люди заняты и не имеют времени на мастурбацию.

              b. Одиночество и сексуальное расстройство.  Нет другого способа найти себе девушку и/или друзей. Как это сделать ? Читайте на моем блоге

              с. Эмоциональная травма. Если вам жалко себя после болезненного расставания с девушкой, и вы не можете справиться, тогда вам нужно знать так называемые техники расставания. Я рекомендую вам свою статью в блоге «Как влюбиться»,

 

              d. Стресс. Если у вас очень напряженная работа или учеба, то Вам помогут методы по преодолению стресса в жизни. Это немного, начиная с простой релаксации Якобсона или Шульца (есть записи на Youtube), через гипнотические записи, расслабляющие подсознание, вплоть до конкретного коучинга.

              e. Привычка к мастурбации. Его можно сочетать со скукой. В таком случае кодировать себе так называемые „кнопки управления”. Как только вы ловите себя на мысли, что хотите мастурбировать, хлопайте себя по голове или ущипните, так, чтобы довольно больно.  Отчасти это будет означать, что желание мастурбировать болезненно. Сразу после этого сосредоточьтесь и введите себя в состояние мысли „и чем я теперь могу заняться еще.” Таким образом, вы измените свою точку сосредоточения и эмоцию, стоящую за вызовом мастурбации. Повторяйте это каждый раз в течение 20-60 дней.

 

 

 

Если вы ловите себя на том, что вы ищете в компьютере порно видео, немедленно встаньте и уйдите на несколько минут от компьютера и займитесь чем-то другим. Займитесь своим хобби, включите другую музыку, позвоните кому-нибудь, другу, потренируйтесь. Или ищите на сайте знакомств какую нибудь девушку и пойдите на свидание с ней.

Важным элементом изменения привычки, найти что-то ДРУГОЕ, вместо мастурбации. (На этом основываются методы основной трансформации или рефрейминга). Действия, которые также дают Вам занятие, удовольствие, но не мастурбацию. Если вы этого не сделаете, то Ваш ум будет возвращаться к старой привычке. Ваша привычка мастурбировать, удовлетворяет какую-то вашу потребность, иногда даже вы не в курсе какую. Если вы удалите привычку мастурбировать, не давая подсознанию ничего взамен, она будет обратно тянуть вас к чему-то, что удовлетворит его потребность. А ближе всего – мастурбация.

2.Прослушивание гипнотической записи зависимости от мастурбации


Вы можете избавиться от зависимости мастурбировать, слушая каждый день специальную гипнотическую запись„Мастурбация – "Удалить" Проблему” из моего учебника „Управление Эякуляцией и Удалить Импотенцию” на устранение зависимости от просмотра порно и онанизма. Мастурбация перестанет вас мучить и портить Вашу сексуальную жизнь с женщинами. Иногда помогает одно прослушивание такой записи, а иногда нужно слушать 2-3 недели, чтобы привычка мастурбировать исчезла.

3.Работа коучинга с терапевтом.
Поищите в своем районе коуча, психотерапевта, который занимается подобными делами. Замечательно, если он будет знать о гипнозе, либо о новейших эффективных методах лечения. К сожалению, многие психологи сегодня не знают, так что вам придется немного поискать. Эффективный тренер удалит вашу зависимость от мастурбации и заменит её чем-то другим, полезным для Вас, например, желанием учиться, спортом и т. д.

Это 3 основные методы избавления от зависимости от мастурбации. Выберите один из них и сосредоточьтесь на ней упорно, и мастурбация станет только воспоминанием.

p. s. с зависимостью от мастурбации выбирайте из двух зол – если что, то лучше мастурбировать с женщиной, чем собственной рукой
🙂